ماذا تعرف عن الترايثلون ؟

[ابن الرافدين]

ماذا تعرف عن الترايثلون ؟
الترايثلون، هي في الواقع لعبة واحدة تضم ثلاث مسابقات، هي السباحة وركوب الدراجات والعدو.
وتعتبر الترايثلون واحدة من أصعب المسابقات في العالم، كونها تتطلب من المتسابق أن يجيد الرياضات الثلاثة بنفس المستوى، كما أنها تتطلب لياقة بدنية عالية كونه يؤدي هذه الرياضات تباعاً، دون أي توقف.
ويبدأ المتسابق بالسباحة لمسافة 1500 متر، ثم يقوم بعدها بارتداء ملابس وحذاء ركوب الدراجات، ليقطع بالدراجة مسافة قدرها 40 كيلو متر، قبل أن يقوم بتغيير حذاءه مرة أخرى ليشرع في سباق العدو لمسافة 10 كيلومترات، ويتم ذلك كله على التوالي دون أن يأخذ المتسابق أي قسط من الراحة.
ويكون وقت تبديل وارتداء الملابس الخاصة بكل لعبة محتسبا ضمن وقت السباق، ولذلك يكون لزاما على المتسابق أن يؤديه في أسرع وقت ممكن.
تشهد دورة الألعاب الآسيوية في الدوحة الظهور الأول لرياضة الترايثلون، وستكون منافساتها على مستويي السيدات والرجال، وينتظر أن يكون التنافس على الميدالية الذهبية في منافسات الرجال بين اليابان وكازاخستان، بينما ستكون المنافسة على ذهبية السيدات بين اليابان والصين.
ينظم الإتحاد الدولي للترايثلون سنوياً بطولة كأس العالم للترايثلون، التي يقام خلالها 16 سباق في أماكن مختلفة حول العالم، منها العاصمة القطرية الدوحة ومدينة العقبة الأردنية.

ارجو ان يعجبكم الموضوع
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته....
اخوكم أحمد الجبوري

[أسيــ الشوق ــــر]

اخي احمد يعطيك الله ألف عافيه

على هذة المعلومة الجميلة

ولاكن وشلون يتحملون هذا الجهد الكبير

تقبل مروري

أسيــ الشوق ــــر

[لبيه ياقلبي]

يسلموو اخوي احمد

معلومه اول مره اعرفهـأ استفدت من موضوعك

يعطيك العافيه اخووووووووي


تقبل مروري

[ابن الرافدين]

تاريخ لعبة البولينغ وقوانينها....

يذكر بعض المؤرخين أن لعبة البولينغ ظهرت قبل أكثر من ألفي عام، حيث أظهرت بعض الرسوم على جدران المعابد الفرعونية القديمة أن المصريون القدماء كانوا يمارسوها للتسلية والتنافس.
إلا أن اللعبة عرفت بشكلها الحالي في ألمانيا بدءا من عام 1650؛ حيث كانت توضع تسع زجاجات خشبية ثقيلة في نهاية مسار يبلغ طوله 18.28 متر، ثم استبدلت هذه الزجاجات الثقيلة بأخرى خشبية أخف، أطلق عليها مصطلح أوتاد أو (Pins).
ثم انتقلت اللعبة إلى الولايات المتحدة عن طريق المهاجرين الأوربيين ووجدت شعبية هائلة هناك، إلا أن ارتباطها بالقمار سبب العديد من المشاكل القانونية، مما أدى لحظرها في عام 1841.
وشهد عام 1895 عودة البولينغ مرة أخرى في الولايات المتحدة، بعد أن أنشئ إتحاد رسمي للعبة في نيويورك سنة 1895 ، وحمل هذا الإتحاد على عاتقه تنظيم قوانين اللعبة وكيفية احتساب النقاط على مستوى الرجال، وبعد ذلك بـ22 سنة تم تأسيس أول اتحاد للسيدات.
وانتشرت اللعبة بعد ذلك في معظم دول العالم، وأصبحت تمارس في أكثر من 90 دولة. وتأسس لها اتحاد عالمي يقوم على إدارتها وتنظيم البطولات العالمية والدولية.
ورغم أن البولينغ لم تدخل برنامج الألعاب الأولمبية حتى الآن، إلا أنها دخلت برنامج الألعاب الآسيوية منذ الدورة الثامنة في بانكوك عام 1978.

اما قوانينها فهي بسيطة :-

•يمنح كل لاعب عشرة أدوار، يسمى كل منها بالإطار (Frame).
•يحاول اللاعب خلال كل دور إسقاط الأوتاد كلها من أول محاولة، وعندما ينجح في ذلك تسمى نتيجة هذه المحاولة بالـ (Strike)، أما إذا تبقى بعض الأوتاد فيمنح محاولة أخرى، وفي حالة نجاحه في إسقاطها تسمى بالـ (Spare).
•يمنح اللاعب عدد معين من النقاط عن كل وتد يقوم بإسقاطه، ومن المفترض أن يساوي كل وتد نقطة واحدة، ولكن احتساب النقاط يتم بأسلوب تراكمي معقد بعض الشيء، فإذا نجح المتسابق في إسقاط كل الأوتاد من الرمية الأولى (Strike)، يحصل في الإطاريين التاليين على ضعف عدد النقاط، أي أن كل وتد يسقطه يحسب بنقطتين ويضاف إلى نقاط المحاولة الأولى.
•أما إذا نجح اللاعب في إسقاط جميع الأوتاد الخشبية بعد الكرة الثانية (Spare)، يحصل على ضعف عدد النقاط في المحاولة الأولى من الإطار التالي فقط.

بالمناسبة هذه اللعبة جميلة جداً وليست مرهقة....

أخوكم أحمد الجبوري

[مـبـارك]

يعطيك العافيه احمد وماصرت يابعد روحي

تقبل مروري

[ابن الرافدين]

اغلب إصابات لاعبين كرة القدم هي في منطقة الركبة, بدورها تحرم اللاعب من اللعب لفترة طويلة, فتعال نتعرف على هذه الأخطاء وأين تقع :

1. الرباط الصليبي الأمامي :

وهذا الرباط أما أن يتم شدّه أو أن يتعرض للتمزق , أو الأثنان معا" . وكثيرا" ما تحصل إصابة اللاعب في الملعب عند استدارة اللاعب الفجائية , فمثلا" عندما تعرض اللاعب الكبير رونالدو في مباراته الشهيره نراه (( وكعادته دائما" )) وهو في مواجهة المدافع , كانت رجله في اتجاه بينما كانت ركبه في الاتجاه الآخر . ومع أن الاربطه قويه ولكن سرعة انطلاقة اللاعب تضع ضغطا" عاليا" على الرباط الأمامي فيتعرض للتمزق .

2. الرباط الصليبي الخلفي :

و تتم إصابة هذا الرباط في الغالب" بأصابه مباشره للركبة كاشتراك لاعب مع آخر في كره معينه وهذه الاصابه معرض لها المدافع بقدر ماهو المهاجم أو لاعب الوسط معرّض لهذه الأصابه ايضاً.
عند تعرض اللاعب لتمزق واعتمادا على درجة التمزق فأن ذلك يحتاج من الدكتور المختص حينها لأن يجري أشعه للركبة بعد أن يقوم بفحصه وغالباً ما يتم استخدام المنظار أو الرنين المغناطيسي ( الأفضل ) في هذه الحالات . وبأمكان الجراح حين عمل المنظار أن يجري عمليه على الرباط في نفس الوقت . ولكن فترة ما بعد العلاج تأخذ من المريض عدة أشهر كي يعود (( أقرب )) ما يكون لحالته ما


قبل الأصابه , ويتضمن العلاج برنامجا" تدريبيا" متدرجا" في الصعوبة لعدم أجهاد الاربطه أو العضلات .

الأخطاء اللتي يقع فيها طاقم العلاج الطبي أثناء وخلال الأصابه:

1. عدم فحص الركب واعتباره شدا" عضليا"

2. أعطاء المريض حقنة كورتيزون كي يتحمل الألم ونسيان الثلج ساعة الأصابه فيعود اللاعب للملعب لأكمال المباراة مما قد يعرضه لضياع مستقبله الكروي وربما عدم المقدرة على المشي بعد ذلك

3.الإسراع في أعادة اللاعب للملعب مما قد يعرضه للأصابه مره أخرى , فترة العلاج تختلف من لاعب لآخر بين 4 - 6 أشهر

4. و أخطاء أخرى تتعلق باللاعب نفسه اللذي يريد أن يعود (( لسابق عهده )) بأسرع ما يمكن.

كفانا الله واياكم شر الاصابات.....

أخوكم أحمد الجبوري

[ابن الرافدين]

نيذة تاريخية عن لعبة الغولف............
يزعم الاسكتلنديون أن بلادهم هي الموطن الأصلي للعبة الغولف، التي يطلق عليها "غاوف" في اللغة الغاليكية الاسكتلندية، ورغم ذلك فهناك مصادر تاريخية تقول إن الرومان والصينيين القدماء كان لديهم لعبة مشابهة قبل ظهور اللعبة في اسكتلندا بخمسة قرون، ويقال إن ماري ملكة اسكتلندا في القرن السادس عشر هي أول سيدة في التاريخ تمارس اللعبة.
ويزعم البعض أن أصل كلمة غولف يأتي من الكلمة الألمانية " كولب " أو مثيلتها الهولندية " كولف، وهناك دلائل تشير إلى أن سكان هولندا في القرن الرابع عشر قد مارسوا لعبة شبيهة بالغولف.
وفي الأول من أيار / مايو عام 1744، تم تأسيس أول ناد للغولف في ادنبره باسكتلندا، وبدأت المباريات على ملعب مكون من خمس حفر بمنطقة لايث، ثم بعد ذلك انتقلت المباريات إلى ملعب موسلبورغ، الذي يرجع تاريخه إلى عام 1672.
وأدت معدلات الهجرة المرتفعة في أواخر القرن التاسع عشر من اسكتلندا إلى انتشار الغولف في الولايات المتحدة، وأستراليا، ونيوزيلندا وجنوب أفريقيا ودول أخرى.
وبدأت بطولة أميركا المفتوحة للغولف لأول مرة في تشرين الثاني / أكتوبر عام 1895 على ملعب نادي نيوبورت رود آيلاند المكون من تسع حفر، وفاز بها اللاعب الإنكليزي هوراس راولينز.
وتم إنشاء الاتحاد البريطاني للاعبي الغولف المحترفين عام 1901 في لندن، وبعدها بخمسة عشر عاماً تأسس نظيره بالولايات المتحدة.
وفي عام 1971، انضم الاتحاد البريطاني إلى اتحاد الغولف الأوروبي، وبدأ الاتحادان بطولة أوروبا للغولف التي تستمر منافساتها طوال الموسم حول القارة.
وتم إدراج الغولف لأول مرة في دورة الألعاب الآسيوية عام 1982، في الدورة التاسعة التي أقيمت في نيودلهي بالهند.

تعريفها....
الغولف رياضة تلعب في الهواء الطلق، وتتطلب تركيزاً ذهنياً، بالإضافة إلى مهارة بدنية عالية وتحكم.
يستخدم اللاعبون مضرباً لتمرير كرة صغيرة وثقيلة الوزن في الهواء وعلى الأرض، لإدخالها في 18 حفرة موزعة في أرجاء الملعب، ويتم تسجيل النقاط لكل لاعب طبقاً لعدد الضربات التي أنهى بها المباراة.
وبخلاف معظم الألعاب الأخرى، تهدف الغولف إلى تسجيل أقل عدد من النقاط (الضربات) وليس الأعلى.
وفي دورة الألعاب الآسيوية الخامسة عشرة بالدوحة، ستكون منافسات الغولف متوافقة مع قواعد النادي الملكي ونادي سانت أندروز للغولف وإتحاد الولايات المتحدة للعبة.
وستشترك كل دولة في المباريات بفريق للرجال مكون من ثلاثة أو أربعة لاعبين، وفريق للسيدات من لاعبتين أو ثلاث، وسيتم احتساب النقاط لكل فريق في الجولة المكونة من 18 حفرة على أساس أقل عدد من الضربات ( أقل لثلاثة لاعبين من الرجال، وأقل لاعبتين للسيدات ).
وسيتم احتساب مجموع النقاط لكل فريق، من إجمالي نقاط الجولات الأربعة التي تشارك الفرق فيها، وإذا كان هناك تعادل على أحد المراكز الثلاثة الأولى، يلعب الفريقان المتعادلان مباراة فاصلة، بمحاولة التسجيل في كل حفرة بالترتيب حتى يخفق أحدهما. وفي حالة التعادل في المباريات الفردية، سيتم تحديد الفائز حسب نتائجه في الجولتين الرابعة والنهائية.

قوانين اللعبة..........
•الملعب ليست له مواصفات أو مقاييس معينة، وهو يتكون من مسطحات خضراء تتنوع تضاريسها، واتساعها ومساحتها
•يبدأ لاعبو الغولف المباراة بضربتين، متتبعين مسار الكرة، ومحاولين تجنب المنخفضات الرملية والمسطحات المائية التي تتوزع عشوائياً على الملعب.
•ويتم توزيع النقاط على كل حفرة حسب بعد مسافتها، وغالباً ما يكون مجموع النقاط 72 نقطة للثماني عشرة حفرة، وهو مجموع الضربات لكل جولة التي يهدف اللاعبون إلى عدم تجاوزها.
•تلعب أربع جولات على مدار أربعة أيام لتحديد الفائز.

أخوكم أحمد الجبوري

[عبثَ !]

يعطيك الف عافيه

اخوي ـآحمد

ـآبدعت بصـدق

بس ليه كل اللآعبين آصآبتهم بالركب < .؟


دمت بوٍوٍوٍوٍد

[ابن الرافدين]

الفروسية

تعريفها.....

علاقة الإنسان بالحصان تعود إلى عصور قديمة جداً، روّض خلالها الإنسان هذا الحيوان الجميل حتى باتت الفروسية اليوم الرياضة الوحيدة التي يجتمع فيها الإنسان والحيوان معاً في المسابقات الرياضية.
يستضيف نادي الدوحة للفروسية منافسات الفروسية (عدا سباق التحمل) في الفترة من الرابع حتى الثاني عشر من كانون الأول/ديسمبر.
يتنافس الرجال والنساء في الفروسية في شروط متساوية وتقام في الفروسية ثلاث مسابقات هي الترويض وقفز الحواجز والمسابقة الثلاثية أو المتكاملة، بالإضافة إلى مسابقة التحمل.

نبذة تاريخية...

الفروسية وركوب الخيل رياضة عريقة لها تاريخها الطويل وتمارس منذ قرون عديدة، ويعتبر سباق العربات التي تجرها الخيول الذي كان يقام في الإمبراطورية الرومانية منذ آلاف السنين أحد الأمثلة المبكرة على المسابقات الرياضية التي استخدمت فيها الخيول.
أما بداية ظهور مسابقات الفروسية بشكلها الحديث فكان في القرن التاسع عشر في أيرلندا، ويُعتبر الإيطالي فيديريكو كابريلي هو الأب الروحي للفروسية الحديثة حيث كان له فضل كبير في تطوير تقنيات قفز الحواجز لتصبح بالشكل الحالي.
في عام 1900، دخلت هذه الرياضة المنهاج الأولمبي في الدورة الثانية التي استضافتها العاصمة الفرنسية باريس، وأصبحت جزءاً أساسياً من الألعاب الأولمبية منذ ذلك الحين، والمسابقات الثلاث الترويض والوثب والمسابقة المتكاملة هي الوحيدة التي تندرج ضمن البرنامج الأولمبي.
أنشأ الاتحاد الدولي للفروسية عام 1921، وترأسه حالياً الأميرة هيا بنت الحسين منذ 2 أيار/مايو 2006، وينتمي إليه 134 اتحاداً وطنياً.
كانت بداية دخول رياضة الفروسية إلى برنامج دورات الألعاب الآسيوية منذ النسخة التاسعة التي جرت في نيو دلهي بالهند عام 1982، ولم تغب بعد ذلك عن أي دورة سوى في النسخة الحادية عشرة التي أقيمت في العاصمة الصينية بكين.
وكان يشترط في البداية أن يكون المشاركون في مسابقات الفروسية في دورات الألعاب الأولمبية من الرجال فقط، كما كان يشترط أن يكونوا فرسانا عسكريين في بلادهم، ولكن تغير ذلك منذ دورة عام 1952 في هيلسنكي بالسويد حيث أصبحت المشاركة مفتوحة للمدنيين من الجنسين.

قوانين اللعبة....

1- مسابقة الترويض

•تعتبر هذه المسابقة من أهم المسابقات وتسمى لعبة المدارس العالية في الفروسية كونها تخضع لمقاييس تختلف عن بقية الألعاب.
•تنقسم إلى ثلاث جولات، في الجولتين الأولى والثانية على المتسابقين تأدية حركات محددة تظهر مدى سيطرته على حركات الحصان، أما الجولة الثالثة فهي حرة وتلعب خلالها الموسيقى.
•يتم اختبار مدى تفاهم الحصان مع فارسه بالإضافة إلى قدرة الحصان وإمكاناته، فعلى الفارس والجواد التعاون سوية بدقة وإتقان وجمال لتأدية الحركة المطلوبة.
•يجب أن يكون الحصان ذكياً وقوي الذاكرة، كما أن على الفارس قيادة جواده جيداً ليطيعه من دون أن يحثه أو يأمره بأي نداء أو صوت أثناء المسابقة، كما عليه أن يقوده بيديه معاً.
•يقيّم الحكام أداء الجياد وصحة تأدية حركاتها لوضع النقاط، وفي المسابقات الأولمبية يتم تخصيص أربعة أيام للتصويت.
•تمنح النقاط ليس وفقاً للحركات الصعبة ولكن وفقاً للطريقة الجيدة والجميلة التي تؤدى بها الحركات، وبالتالي يجب على الفارس وجواده أن يظهرا أمام لجنة التحكيم وكأنهما يؤديان حركة واحدة معاً بدون جهد.
•مساحة ملعب الفروسية للترويض يجب أن يكون طولها ستون متراً وعرضها عشرون متراً.


2- مسابقة قفز الموانع

•يقوم الفارس بالقفز بجواده فوق عدة حواجز يتراوح عددها بين ستة وثمانية موضوعة ضمن مخطط معين
•لا يقل ارتفاع الحاجز عن 140 سم، وإذا سقط أي حاجز، تخصم من الفارس نقاط معينة.
•يعتبر الجواد خارج السباق في حال امتناعه عن الوثب فوق الحاجز مرتين.
•يفوز الفارس الحاصل على أدنى عدد من الأخطاء.
•عدد الموانع 14، وتتضمن حواجز ثلاثية وثنائية ومتوازية وجدران وبرك مياه صغيرة.


3- المسابقة المتكاملة أو الثلاثية

•من أجمل مسابقات الفروسية، كونها تضم مسابقة الوثب والترويض واختراق الضاحية، وتستمر لمدة ثلاثة أيام متتالية، وعلى الفارس أن يمتطي نفس الجواد في كل المسابقات
•يتم تجميع نقاط الفارس في كل مسابقة بشكل تراكمي، ليفوز صاحب أعلى رصيد من النقاط


أخوكم أحمد الجبوري